Ces friandises glacées de la taille d'une bouchée sont idéales pour les fêtes, les pique-niques ou même pour les emporter. Une crème glacée à la banane crémeuse enveloppe un caramel de datte gluant et sucré. Une garniture de bleuets ou de toute baie que vous aimez ajoute la touche finale parfaite. Vous n'aurez aucun problème lorsque vous préparerez cette recette simple.



Coupes de caramel aux bananes crues (végétaliennes)

  • Sans produits laitiers
  • Végétalien pur
  • Vegan

Sert

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Ingrédients

Pour le revêtement banane:

  • 2 bananes fraîches
  • 1 banane surgelée
  • Fruits frais ou surgelés, comme les bleuets, pour la garniture




Pour la garniture au caramel:

  • 1 tasse de dattes
  • 1/2 tasse d'eau

Préparation

Pour faire le revêtement de banane:

  1. Comme un mini moule à cupcake.
  2. Mélanger les bananes jusqu'à consistance lisse.
  3. Remplissez les mini moules à cupcakes garnis jusqu'à ce qu'ils soient à moitié remplis. Mettre de côté.

Pour faire la garniture au caramel:

  1. Mélanger jusqu'à consistance lisse. Versez une généreuse quantité de caramel dans des moules à cupcakes.

Préparer:

  1. Verser le reste de l'enrobage de banane sur le caramel et garnir de fruits frais ou surgelés de votre choix.
  2. Placer au congélateur pendant au moins 2 heures avant de servir.

Information nutritionnelle

Calories totales: 1155 # Glucides totaux: 307 g # Lipides totaux: 2 g # Protéines totales: 11 g # Sodium total: 7 g # Sucres totaux: 235 g (par portion) Calories: 96 # Glucides: 26 g # Lipides: 0 g # Protéines: 1 g # Sodium: 1 g # Sucre: 20 g Remarque: Les informations présentées sont basées sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.