Si vous aimez Pina Coladas… et que vous vous faites prendre par la pluie… alors vous devez absolument faire ça. Dites non aux mélanges pré-faits! Cela devrait être votre nouvelle devise! Je trouve que c'est beaucoup plus savoureux de faire le vôtre. Je comprends, vous voulez boire un verre parce que vous essayez de vous détendre, donc vous ne voulez pas passer toute la journée à préparer cette boisson. Je couvre tes arrières! Achetez simplement les ingrédients au préalable, les denrées périssables sont congelées, vous pouvez donc tout stocker pour votre temps de besoin.

Pina Colada saine (alléluia!) (Végétalienne)

  • Sans produits laitiers
  • Vegan
ciboulette recettes végétariennes

Sert

2-4

Ingrédients

  • 2 1/2 tasses de morceaux d'ananas surgelés
  • 1 banane congelée, coupée en morceaux
  • 1/4 tasse de crème de noix de coco
  • 1/2 tasse d'eau de coco
  • 2 cuillères à soupe d'agave
  • 4 coups de rhum blanc


Préparation

  1. Placez tous les ingrédients dans le mixeur.
  2. Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit épais et crémeux.
  3. Si le mélange est trop épais, ajoutez un peu plus d'eau de noix de coco pour l'éclaircir.
  4. Si le mélange est trop mince, ajoutez quelques glaçons.

Remarques

La crème de noix de coco se trouve dans le haut d'une boîte pleine de lait de coco. Ne secouez pas la boîte, retirez le couvercle. La partie supérieure sera épaisse et crémeuse et la partie inférieure sera laiteuse. Retirez la crème de noix de coco de la boîte et utilisez le lait de coco dans un autre plat plus tard. Certains magasins vendent également des boîtes de crème de noix de coco, alors gardez l'œil ouvert.

Information nutritionnelle

Calories totales: 1183 # Glucides totaux: 180 g # Lipides totaux: 15 g # Protéines totales: 4 g # Sodium total: 30 g # Sucres totaux: 158 g (par portion) Calories: 296 # Glucides: 45 g # Lipides: 4 g # Protéines: 1 g # Sodium: 8 g # Sucre: 40 g Remarque: Les informations présentées sont basées sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.