Le facteur flou est dû en grande partie au manque de farine. C’est le bon ami, ces biscuits au chocolat et au fudge vegan sont non seulement exempts d’œufs et de produits laitiers, mais ils sont également exempts de céréales et de gluten,



Biscuits au chocolat et au fudge (vegan, sans gluten)

  • Sans produits laitiers
  • Vegan
steak de chou-fleur mariné au lait de coco

Calories

146

Sert

10

Temps de cuisson

12

Ingrédients

  • 1/2 tasse de beurre de noix au choix
  • 1 grosse banane, mûre
  • 1/4 tasse de poudre de cacao
  • 2 cuillères à soupe - 1/4 tasse de sirop d'érable
  • 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 2 cuillères à soupe de mini pépites de chocolat, facultatif


Préparation

  1. Préchauffer le four à 350 ° F. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
  2. Dans un grand bol, battre ensemble le beurre de banane et de noix de votre choix jusqu'à consistance lisse. Ajouter la poudre de cacao, le sirop d'érable et l'extrait de vanille. Ajustez la quantité de sirop d'érable au besoin pour la douceur désirée. Incorporer délicatement les pépites de chocolat, le cas échéant.
  3. Déposer les biscuits sur une plaque à pâtisserie. Les cookies ne se répandent pas beaucoup, alors façonnez-les dans la forme souhaitée.
  4. Cuire au four de 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce que les biscuits soient fermes au toucher. Ne pas trop cuire ou ils ne seront pas aussi flous!

Information nutritionnelle

Par portion: Calories: 146 # Glucides: 17 g # Lipides: 8 g # Protéines: 4 g # Sodium: 30 mg # Sucre: 12 g Remarque: Les informations présentées sont basées sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.