La meilleure partie de ces bouchées de tofu de buffle est qu'elles sont si simples à préparer. Vous venez de choisir votre sauce piquante végétalienne préférée et suivez les étapes faciles et vous et vos amis mangerez des ailes de tofu en un rien de temps.

Bouchées de tofu de buffle (végétaliennes, sans gluten)

  • Sans produits laitiers
  • Recettes sans gluten
  • Vegan
  • Sans blé

Ingrédients

  • 1 bloc de 14 onces de tofu ferme ou extra ferme, pressé
  • 1/4 tasse de sauce aile
  • 2 cuillères à soupe de beurre végétalien
  • Huile d'olive


Préparation

  1. Commencez par presser l'eau de votre bloc de tofu.
  2. Une fois que vous avez terminé, coupez le tofu en cubes ou en lanières.
  3. Faire chauffer de l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen.
  4. Placez le tofu avec précaution et faites-le dorer de tous les côtés.
  5. Retirez-le et placez le tofu sur une assiette avec une serviette en papier pour égoutter l'huile restante.
  6. Pendant que le tofu refroidit, placez une petite casserole sur une flamme basse et ajoutez votre sauce piquante et le beurre végétalien.
  7. Fouetter le mélange jusqu'à ce que la sauce soit homogène et chauffée.
  8. Ajouter le tofu et bien enrober / chauffer à travers les cubes.

Information nutritionnelle

Calories totales: 2952 # Glucides totaux: 205 g # Lipides totaux: 190 g # Protéines totales: 67 g # Sodium total: 1462 g # Sucres totaux: 0 g Remarque: Les informations présentées sont basées sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.