Cette tarte au beurre d'arachide et à la gelée à cinq ingrédients est sucrée, un peu salée, riche et tellement crémeuse - ou croquante, si vous préférez les trucs croquants! Une garniture maison de confiture de fraises et de beurre d'arachide se trouve au sommet d'une simple croûte d'avoine friable. Cette tarte est la réinvention parfaite de votre repas d'enfance préféré, mais en mieux, car elle est sans gluten, sucrée avec des fruits et vous pouvez l'avoir pour le dessert!



Tarte au beurre d'arachide et à la gelée à 5 ingrédients (végétalienne, sans gluten)

  • Sans produits laitiers
  • Recettes sans gluten
  • Végétalien riche en glucides
  • Sans sucre raffiné
  • Je suis libre
  • Vegan
  • Sans blé
  • Recettes d'aliments entiers
gâteau alimentaire diable végétalien

Calories

471

Sert

environ 8 tranches

Temps de cuisson

10

Ingrédients

Pour la pâte:

  • 3 tasses de flocons d'avoine à grains entiers sans gluten, mélangés à de la farine
  • 1 1/4 tasse de lait d'amande




Pour le remplissage:

  • 1 tasse de pâte de datte (environ 16 dattes Medjool mélangées à 1 tasse d'eau)
  • 1/2 tasse de beurre d'arachide naturel, non sucré croquant ou lisse, selon la préférence
  • 1 tasse de fraises hachées, mélangées à 1 cuillère à soupe d'eau

Préparation

  1. Préchauffez le four à 350 ° F.
  2. Pour faire la croûte, mélanger la farine d'avoine et le lait d'amande.
  3. Verser le mélange de croûte dans un moule à tarte de 7 ou 8 pouces et répartir uniformément sur le fond et sur les côtés du moule. Ce mélange est collant. Faites simplement de votre mieux pour le répartir uniformément - ce n'est pas grave s'il n'a pas l'air parfait.
  4. Cuire la croûte pendant 10 minutes, puis refroidir au réfrigérateur ou au congélateur.
  5. Pour faire la garniture, remuer la pâte de dattes et le beurre d'arachide jusqu'à homogénéité.
  6. Versez la garniture dans la croûte refroidie et déposez des cuillères à soupe de fraises mélangées autour de la tarte.
  7. Utilisez un cure-dent pour faire tourner le mélange de fraises dans un joli motif.
  8. Conservez la tarte au réfrigérateur ou au congélateur.

Information nutritionnelle

Calories totales: 3769 # Glucides totaux: 637 g # Lipides totaux: 101 g # Protéines totales: 116 g # Sodium total: 1065 g # Sucres totaux: 274 g par portion: Calories: 471 # Glucides: 80 g # Lipides: 13 g # Protéines: 15 g # Sodium: 133 mg # Sucre: 34 g Remarque: Les informations présentées sont basées sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.